Dari Sirsasana ke Vrschikasana:
Iblis pasti telah mengendarai saya ketika saya mendaftar untuk lokakarya 2 jam dan ingin belajar bagaimana beralih dari headstand ke Scorpion.
Saya bekerja di headstand saya pada bulan Februari. Saya bisa menahannya selama tiga menit. Saya cenderung bosan. Sayangnya, setelah tiga menit saya jatuh dari pose. Setelah tiga menit, saya tidak memiliki kekuatan untuk melakukan gerakan yang lambat dan terkontrol.
Tetapi mendorong diri saya ke Scorpion membutuhkan lebih banyak kekuatan. Itu kegilaan.
Seperti yang Anda lihat, backbend sangat lemah. Ketika saya jatuh dari pose, saya jatuh dari atas.
Saya akan pergi ke sesi besok dengan jantung berdebar kencang. Saya pasti tidak ingin melukai diri sendiri.
Di sisi lain, Anda harus selalu memiliki kepercayaan diri untuk mencoba sesuatu. Ya ampun, beberapa orang berhasil meletakkan kaki mereka di kepala mereka.
Hanya ada satu hal yang bisa saya pikirkan: terus berlatih.
Gambar adalah umpan balik paling jujur yang saya tahu.
Nah, permulaan telah dibuat.
Mari kita lihat seperti apa posisinya tahun depan.
Saya sangat penasaran untuk melihat bagaimana para yogi akan mengajari saya untuk masuk ke pose tanpa menggunakan dinding.
Ini akan menjadi dua jam yang menyenangkan besok. Saya akan melaporkan kembali besok.
PS:
Pasti ada lebih banyak upaya. Gambar pertama mengejutkan saya. Foto -foto lainnya lebih baik. Saya masuk ke headstand sedikit lebih jauh dari dinding. Saya sekarang memiliki keberanian.
Saya juga belajar bagaimana mendorong diri saya sendiri. Anda mendorong tangan ke depan. Dengan begitu Anda secara otomatis muncul.
Saya hampir cenderung mencoba kalajengking lagi.
Gambar -gambar itu membuktikan apa yang saya jelaskan tempo hari. Anda harus mempercayai diri sendiri untuk melakukan hal -hal baru. Itulah cara tercepat untuk belajar.
Dalam Ashtanga yoga itu adalah asana dari seri B Advanced.
Dari headstand ke Scorpion – blog yoga saya
