Aliran bangun pendek | Yoga dengan Adriene

Bergabunglah dengan saya selama 13 menit bangun yoga ini – dirancang untuk menyelesaikan setiap pagi atau setiap kali Anda mencari kesempatan cepat untuk membuat baru, terhubung kembali dan me -reboot. Sedikit bisa sangat bermanfaat! Luangkan waktu ini untuk Anda. Menggeser persneling, membangun kekuatan dan meningkatkan fleksibilitas dengan perhatian dan efisiensi.