Ketika datang untuk berolahraga, konsistensi adalah kuncinya. Datang ke kelas sesekali sangat bagus, tetapi jika Anda mau meningkatkan kesehatan Anda secara keseluruhanmempertahankan tujuan kebugaran, bOost energi Anda, atau tingkatkan suasana hati Anda, Anda akan ingin menemukan jalan ke studio lebih sering. Sakit bisa melempar kunci pas dalam tujuan ini, belum lagi itu mengacaukan sisa kehidupan kita sehari-hari.
Untungnya, inframerah jauh dapat membantu kita memperkuat sistem kekebalan tubuh kita dan karenanya membantu kita lebih siap untuk melawan penyakit apa pun yang mungkin kita hadapi.
Berbagai jenis pemanasan inframerah digunakan di banyak bidang perawatan kesehatan. Misalnya, menurut sebuah studi tentang Radiasi inframerah jauh dan parameter terapeutiknyaBanyak penelitian telah menemukan radiasi inframerah jauh dan aman untuk melawan berbagai penyakit. Radiasi inframerah jauh juga sedang dipelajari untuk digunakan dalam pengobatan regeneratif, yang digambarkan sebagai “Proses mengganti, rekayasa, atau regenerasi sel manusia atau hewan, jaringan, atau organ untuk memulihkan atau membangun fungsi normal ”. Tapi, bukan hanya penyakit serius yang dapat diobati dengan pemanas inframerah atau perjalanan ke rumah sakit yang dapat memanfaatkan alat ini untuk selamanya. Pemanasan inframerah yang jauh Anda berolahraga setiap kali Anda datang ke kelas latihan di Oxygen juga dapat mendukung sistem kekebalan tubuh Anda, sehingga berkontribusi pada pemeliharaan kesehatan Anda setiap kali Anda masuk ke studio.
Sistem kekebalan tubuh adalah sistem pertahanan kita melawan penjajah seperti virus. Bagaimana jauh inframerah memperkuat sistem ini? Nah, ada beberapa cara. Pertama, Pemanfaatan inframerah pemanas halus membantu meningkatkan jumlah sel darah putih dan sel-sel pembunuh-T yang kami miliki. Sel darah putih adalah “pembela utama tubuh”, seperti yang dijelaskan oleh Saunas Rocky Mounty.Panas inframerah meningkatkan suhu tubuh kita, yang “Memicu produksi protein kejut panas, seperti yang dibagikan pada lilin batu tulis bersih”. Protein kejut panas kemudian membantu melindungi sel dari kerusakan.
Nyatanya, Cory Hewoko mengklaim terapi sauna inframerah jauh adalah “salah satu cara paling efektif untuk secara alami meningkatkan sistem kekebalan tubuh kita”. Hewoko menjelaskan proses tersebut sebagai mendorong “demam buatan” yang kemudian mendorong tubuh kita untuk melawan para penyusup.
Menginduksi demam adalah salah satu cara tubuh kita biasanya melawan penyakit atau infeksi. Demam sekitar 104 derajat “membantu tubuh melawan patogen tanpa risiko kejang demam”, Berbagi Kesehatan Gelar. Panas membuat tubuh Anda kurang layak huni untuk infeksi. Suhu demam Juga ajari tubuh Anda untuk mengingat kuman sehingga mereka lebih siap untuk melawan mereka di masa depan.
Sauna inframerah juga membantu memperluas pembuluh darah, meningkatkan aliran darah. Selain itu, a Boost ke sistem limfatik dapat membantu mengedarkan sel kekebalan tubuh dan menghilangkan racun.
Seolah -olah itu tidak cukup, pemanasan inframerah terus bekerja untuk kesehatan Anda setelah Anda meninggalkan studio juga. Saat mendiskusikan sauna, Psikolog Tidur Dr. Michael Breus Berbagi bahwa “penurunan suhu curam” dapat membantu Anda tidur. Dan cukup tidur – Anda dapat menebaknya – Meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda. Ada alasan untuk menggunakan panas inframerah jauh sebagai lawan dari ruang panas lainnya untuk mencapai kesimpulan ini juga. Panas inframerah jauh memiliki kemampuan untuk menembus lebih jauh ke dalam tubuh kita, memberikannya lebih banyak kemampuan untuk mempengaruhi sel kekebalan tubuh, seperti yang dijelaskan dalam National Geographic.
Untuk melihat seberapa jauh inframerah mempengaruhi kekebalan Anda, pilih kelas untuk dicoba di lokal Anda Oxygen yoga & Fitness. Kami akan segera melihat Anda di studio.
Penafian: Artikel ini hanya untuk tujuan informasi dan tidak dimaksudkan sebagai nasihat medis. Panas inframerah jauh dapat menawarkan berbagai manfaat, tetapi penurunan berat badan adalah proses kompleks yang dipengaruhi oleh diet, olahraga, dan metabolisme individu. Selalu berkonsultasi dengan profesional kesehatan yang memenuhi syarat atau dokter medis sebelum memulai rejimen kesehatan baru, terutama mengenai penurunan berat badan atau kondisi medis.
Panas Inframerah Jauh & Tubuh Anda: Peningkatan Kekebalan
