Musim panas lalu, ketika saya dan suami saya berada di Phoenix untuk sebuah konferensi, kami mengamati bahwa kota itu telah diganggu oleh zombie – yaitu mobil tanpa pengemudi, olahraga helm yang terlihat lucu di atap mereka. Setelah negosiasi pasangan kecil, Brett meyakinkan saya bahwa kami harus mencoba Waymo. Seh! Bwwains!
Sungguh aneh naik mobil tanpa pengemudi atau setir, tetapi saya tidak mati. Dan ya, dulu sudah cukup untuk saya.
Minggu ini saya telah memikirkan bagaimana kita di dunia yoga sering menggunakan bahasa untuk menggambarkan kebutuhan manusia kita dengan cara yang lebih akurat menggambarkan a Rejigged Ghostly Jaguar: “Kita perlu memperbaiki otak, menyeimbangkan sistem saraf, meningkatkan neuroplastisitas.”
Ketika saya pertama kali mulai mengajar yoga pada 1990 -an, fokus lokakarya terutama biomekanis. Itu semua tentang mencapai pose yang lebih sulit dengan meningkatkan mobilitas Anda melalui praktik spesifik dan progresif. Dalam satu lokakarya, saya ingat guru yang menekankan pekerjaan berbagai lunge dan tikungan ke depan, sampai akhirnya (jika Anda bekerja cukup lama dan cukup keras), Anda akan dapat melakukannya Hanumanasana seperti saya. Dulu saya berpikir saya tidak bekerja cukup keras. Tapi, ya, nah. Bukan itu cara kerja fleksibilitas.
Ngomong -ngomong, pada akhir 2000 -an dan awal 2010 -an, saya mulai melihat shift.
Para guru mulai berbicara tentang fasia – sehingga biomekanik menjadi lebih bernuansa. Bola dan rol menjadi kekakuan Di studio yang menjanjikan manfaat mengerjakan simpul dalam garis fasia. Dan sementara itu mewakili evolusi dari hal -hal yoga murni biomekanik, itu masih cukup mekanistik. Pada waktu itu, beberapa guru yoga berbicara tentang ketegangan otot intrinsik dari trauma.
Tapi, beberapa tahun yang lalu, saya mulai melihat Yogaverse mengubah fokus menuju trauma dan somatik. Ada pemahaman yang semakin besar bahwa tubuh kita adalah wadah ketegangan mental, dan yoga itu dapat membantu melepaskannya.
Baru -baru ini bola mata tampaknya berada di saraf vagus dan bagaimana yoga dapat membantu Anda meresetnya, meningkatkan nada dan lebih baik mengatasi stresor kehidupan.
Sementara semua pendekatan ini memiliki kegunaannya, kami para guru yoga tahu betul bahwa yoga adalah praktik roh-tubuh-tubuh. Jadi mengapa oh mengapa, apakah kita terus mendekati manusia seolah -olah kita adalah mesin yang perlu diperbaiki? Masalahnya adalah jika kita adalah mesin, maka pendekatan mekanistik untuk kesehatan dan penyembuhan akan berhasil. Tetapi pengobatan Barat benar -benar tidak kompeten dalam menangani penyakit kronis yang mengganggu budaya kita karena default ke metafora mesin. Sebenarnya, kami jauh lebih seperti pohon daripada komputer – tetapi kami tampaknya tidak mampu memahami itu.
Mengapa?
Karena itu bukan pandangan dunia kita.
Selama sekitar 400 tahun, manusia belahan bumi Barat telah diakulturasi untuk menganggap diri kita sebagai mesin – pada dasarnya seperti Jaguar Waymo Electric dengan AI di kepala kita. Bahasa yang kita gunakan untuk menggambarkan diri kita penuh dengan metafora ini – otak kita “terhubung” hati kita adalah “pompa,” ginjal kita adalah “filter,” makanan kita adalah “bahan bakar,” dan kita “mengunduh” pengetahuan.
Pemikir Revolusi Ilmiah seperti René Descartes dan Francis Bacon, berjuang melawan dogma agama dan tabu, menggerakkan pandangan dunia yang depan dan memusatkan materialisme ilmiah. Ini baik dalam banyak hal – menyebabkan segala macam inovasi dan penemuan, terutama dalam operasi dan pencegahan penyakit. Tapi itu juga berlutut perspektif kita tentang siapa kita sebagai manusia, apa yang bisa kita lakukan, siapa kita bisa, dan bagaimana kita dapat menyelesaikan masalah kita.
Kita semua mewarisi pandangan dunia ini, terutama di Barat – bahkan kita guru yoga yang bersemangat.
Hampir mustahil untuk menghindari materialisme ilmiah karena pandangan dunia adalah cara berpikir default yang sangat licik yang meresapi segala sesuatu dalam kesadaran kita – itu adalah suasana yang kita hirup, itu adalah air yang kita berenang.
Saya pikir saya harus menceritakan kisah ikan saya di sini (maaf).
Ada dua ikan berenang di laut, ikan lele dan ikan cod. Lele berkata kepada ikan kod, “Hei, apakah Anda melihat monkfish di sana? Dia benar -benar aneh. Ketika dia tidak menyapu garis -garis lurus di sekitar batu -batu besar di taman kerikil bawah air putih kecilnya, atau merawat tanaman rumput laut kecilnya, dia duduk di guanya menatap apa pun dan tidak melakukan apa -apa – dia bukan ikan normal!”
Lalu monkfish menatap mereka dan berkata, “Hei anak -anak, bagaimana airnya hari ini?”
Lele berpaling ke ikan kod dan berbisik, “Lihat apa yang saya maksud? … apa sih air?”
Kami adalah ikan dan air yang tidak dapat kami lihat adalah pandangan dunia kami. Yang merupakan materialisme ilmiah – berbakat kepada kita oleh revolusi ilmiah.
Kembali mengajar yoga.
Jadi, meskipun kita para guru yoga yang berpikiran keren, berpikiran alternatif mengatakan kepada diri sendiri bahwa kita memahami sesuatu yang tidak didapat oleh arus utama, kita masih berenang di perairan yang sama – dan akhirnya kita mengajar yoga yang fokus secara mekanis – terlepas dari apa pun yang kita pakai.
Dan ini masalahnya, saya telah menyaksikan banyak pembicaraan TED di mana para pemikir hebat berbicara tentang bagaimana bias tidak sadar ini dalam pandangan dunia kita adalah akar dari semua masalah kita. Namun, mereka tidak pernah memberi tahu Anda cara mengubah pandangan dunia itu, sehingga kami dapat mulai menemukan solusi nyata.
Jadi, bagaimana Anda melakukannya?
Ikan bhikkhu tahu. Patanjali tahu. Anda berlatih yoga (seluruh sistem, bukan hanya asanas). Praktik yoga dimaksudkan untuk membantu kita menerobos Avidyaatau ketidaktahuan, untuk membantu kita muncul dari perairan persepsi kita yang mencekik kita. Mereka dimaksudkan untuk membantu kita melihat kemungkinan – untuk diri kita sendiri dan untuk masalah di dunia kita.
Jadi, guru yoga, bagaimana jika kita berhenti terobsesi dengan paha belakang, simpul di fasia, atau trauma somatik, dan mulai menawarkan praktik yang membantu orang keluar dari struktur berpikir yang memenjarakan kita?
Bukankah itu yang dibutuhkan dunia saat ini?
Silakan periksa kursus baru saya, Breathwork yoga halus(Diskon hanya minggu ini).
Mobil tanpa pengemudi, kisah ikan, menjadi manusia, dan yoga
