Nikmati kutipan ini dari Bab 3 dari Volume 2 yang akan segera dirilis dari mengajar yoga di luar pose oleh Sage Rountree dan Alexandra Desiato. Volume pendamping ini-dengan semua materi baru-Oaffers. Tersedia untuk pre-order sekarang di Amazon.com.
Bagaimana Anda dapat membantu siswa Anda
Siswa menyukai guru otentik yang menawarkan pelajaran sederhana, resonan secara pribadi, namun ditemukan. Menawarkan pelajaran dan bit filosofi ini tidak terlalu halus atau mengisi; Itu adalah bagian dari pekerjaan yang kami lakukan ketika kami menjadi guru yoga. Kami menawarkan pesan sebagai cara untuk terhubung ke siswa kami. Kami menawarkan mereka sebagai cara untuk menghubungkan siswa dengan kebijaksanaan kuno dan ide -ide filosofis. Kami menawarkan mereka sebagai cara untuk menghubungkan siswa kami dengan diri mereka sendiri. Semua koneksi ini adalah yoga.
Untuk menyebarkan yoga, Anda membutuhkan basis siswa. Bahkan jika itu hanya sekelompok kecil pengunjung tetap inti yang Anda ajarkan seminggu sekali, dengan berbagi pesan yoga dengan orang-orang, Anda membantu mereka bergerak menuju kebebasan dan pembebasan, moksha. Mari kita lihat bagaimana Anda dapat menarik siswa ini dan, setelah Anda terhubung dengan mereka, bagaimana Anda dapat membantu mereka yang terbaik.
Bagaimana tema dapat membangun pengikut Anda
Meskipun kami tahu Anda mengajar karena Anda menyukai yoga dan Anda tahu itu sangat bagus untuk siswa Anda, kami tahu rasanya menyenangkan ketika kelas Anda lebih lengkap. Begitu banyak di luar Anda menentukan apakah siswa hadir: hari dan waktu kelas, musim, cuaca, dan sebagainya. Tetapi siswa juga menghadiri kelas dengan guru yang mereka cintai dan nikmati. Mereka kembali ke kelas karena berbagai alasan, dan satu adalah bahwa ide -ide yang ditawarkan menyerang akord di dalamnya. Dengan cara ini, tema yang baik dan bijaksana, seperti semua bagian lain dari kelas, akan membantu Anda menumbuhkan basis siswa Anda.
Siswa kembali ketika mereka berhubungan dengan pesan Anda. Kami biasanya tidak mendapatkan banyak umpan balik sebagai guru yoga – tentu saja bukan dari siswa. Biasanya umpan balik paling verbal yang akan Anda dapatkan adalah, “Terima kasih, itu kelas yang hebat.” Umpan balik positif terbaik yang kami miliki adalah mengembalikan siswa. Mereka mungkin tidak memberi tahu Anda dengan tepat untuk apa mereka kembali, tetapi kami bertaruh tentang bagaimana perasaan mereka selama dan setelah kelas Anda. Ini bukan hanya tentang koreografi kreatif Anda atau sekuensing yang terampil – pada kenyataannya, itu mungkin jauh lebih sedikit dari yang Anda pikirkan, jadi jangan merasa Anda perlu merencanakan setiap detik kelas atau menghasilkan sesuatu yang kreatif dan baru setiap saat. Ini mungkin bukan daftar putar yang Anda lalui, mengedit dan menambahkan lagu-lagu seperti Con- scripate DJ. Yang paling penting bagi siswa adalah bagaimana apa yang Anda katakan dan dipimpin di kelas membuat mereka merasa. Ingat kutipan yang luar biasa yang sering dikaitkan dengan Maya Angelou (tetapi yang paling pasti mendahului dia): “Orang -orang akan melupakan apa yang Anda katakan, orang -orang akan melupakan apa yang Anda lakukan, tetapi orang -orang tidak akan pernah melupakan bagaimana perasaan Anda.” Ini pasti berlaku di kelas yoga.
Apakah Anda memberikan assist di kelas yoga Anda? Atau bahkan menawarkan sesuatu yang sederhana dan istimewa selama Savasana, seperti pers bahu yang lembut, atau pijat kulit kepala minyak lavender kecil? Jika demikian, Anda tahu bahwa siswa datang untuk mengharapkan dan mengantisipasi bagian kelas ini. Mereka melihatnya sebagai suguhan khusus, dan mereka mengaitkannya dengan kelas spesifik dan gaya mengajar Anda. Dengan cara yang sama ini, ketika Anda menawarkan tema yang memungkinkan siswa Anda lebih mengenal diri mereka sendiri, membuat mereka merasa kurang sendirian dan lebih terhubung dengan pengalaman manusia, mendorong mereka untuk merefleksikan nilai-nilai mereka, atau membantu mereka mengatur emosi mereka yang menantang, mereka mulai berharap itu sebagai bagian dari penawaran di kelas Anda, dan mereka kembali untuk pesan Anda berikutnya.
Kami membahas ini secara singkat di Bab 2, tetapi menawarkan kepada siswa semacam pengambilan adalah salah satu cara untuk menumbuhkan dampak tema atau pesan Anda. Jika Anda memiliki daftar email untuk kelas Anda dan mengirim buletin kepada siswa Anda, Anda dapat lebih memperkuat dan mengulangi tema Anda dengan menuliskannya. Dan Anda bisa melakukan ini sebelumkelas, sebagai cara untuk menarik siswa ke latihan atau membangkitkan selera mereka untuk tema yang akan Anda bagikan. Alexandra mengajarkan kelas komunitas semua tingkat di sebuah desa kecil di sebelah barat tempat tinggalnya. Dia telah mengajar beberapa versi kelas selama hampir lima belas tahun, dan beberapa siswa telah hadir selama itu. Setiap minggu sebelum kelas, dia mengirimkan email yang biasanya mencakup sedikit cerita dari hidupnya minggu itu, bersama dengan bagaimana yoga atau filsafat yoga atau pelajaran moral atau spiritual lainnya telah memberinya cara baru untuk melihat cerita yang dibagikannya. Dengan cara ini, siswa tahu ide apa yang akan muncul dalam praktik. Selama kelas, tema yang ditawarkan dibangun di atas apa yang sudah ditawarkan dalam email. Siswa mengobrol dan bercanda dengannya dan satu sama lain sebelum kelas tentang konten email, dan itu menumbuhkan komunitas dan koneksi kelas. Dengan cara ini, Alexandra menyebarkan pesan sebelum, selama, dan setelah kelas.
Menemukan siswa yang membutuhkan pesan Anda
Kelas yoga apa pun dapat bertema, tidak peduli formatnya. Tetapi pintar untuk memastikan bahwa gaya kelas, populasi siswa, dan pesan yang Anda kirimkan bersama secara harmonis. Luangkan waktu untuk mempertimbangkan harapan siswa Anda masuk ke kelas. Anda bisa bertanya pada diri sendiri (dan siswa Anda, ketika Anda tiba!):
- Bagaimana mereka mendengar tentang kelas ini? Apakah itu dari pencarian internet, seorang teman, spesial Groupon? Akankah sumber ini telah memelihara mereka untuk menerima filosofi bersama dengan gerakan di kelas?
- Apa judulnya dan, jika relevan, deskripsi kelas yang akan dibaca siswa Anda? Bagaimana hal itu menetapkan harapan mereka tentang seperti apa kelas itu, dan apa pesan Anda?
- Pertimbangkan juga bahwa waktu hari dan lamanya kelas harus memengaruhi pesan yang Anda pilih untuk ditawarkan dan bagaimana Anda menawarkannya. Kelas malam mungkin terasa lebih ajaib, dan siswa yang hadir di malam hari mungkin terasa lebih terbuka untuk ide -ide spiritual. Kelas Minggu pagi mungkin berkorelasi dengan kenangan masa kecil siswa Anda tentang gereja, dan mereka mungkin secara tidak sadar mencari dan mengharapkan pembicaraan dharma selama waktu itu. Kelas istirahat makan siang pertengahan minggu mungkin menjadi tempat yang lebih baik untuk pelajaran filosofis pragmatis. Temui siswa Anda di mana mereka berada.
- Untuk siswa yang kembali, pesan apa yang telah Anda bagikan akhir -akhir ini? Tema terkait apa yang relevan untuk membangunnya?
- Berapa banyak pengalaman yang dimiliki siswa ini dengan yoga asana? Dengan filosofi yoga? Berapa tingkat kenyamanan mereka dengan bahasa Sansekerta, dengan nyanyian?
- Mengingat pengalaman dan harapan siswa Anda, dapatkah Anda menemukan kecocokan yang baik antara tema yang Anda pilih dan jumlah pembicaraan lainnya yang akan Anda lakukan untuk memberi isyarat bagian pergerakan kelas? Apakah Anda masih dapat menawarkan keheningan?
- Apakah ada acara lokal atau global yang tepat waktu yang terkait dengan tema Anda?
Siswa yang membutuhkan pesan Anda mungkin sangat mirip dengan Anda atau sangat berbeda dari Anda. Jangan menganggap bahwa pesan Anda jatuh datar hanya karena audiens berbeda dengan Anda – atau karena mereka tidak tersenyum dan mengangguk saat Anda mengirimkannya. Seringkali wajah mendengarkan berbunyi seperti wajah yang bosan atau tidak puas. Semakin cepat Anda dapat menceraikan interpretasi Anda tentang ekspresi wajah dari keyakinan Anda bahwa apa yang Anda katakan penting, semakin baik seorang guru.
Menemukan kata -kata yang tepat untuk siswa Anda
Kata -kata yang Anda pilih untuk menyampaikan tema mungkin lebih fana dan esoteris atau lebih membumi dan pragmatis, berdasarkan siapa yang ada di kamar yoga bersama Anda. Mungkin tema Anda menggabungkan kata -kata gaul atau bersumpah, tergantung pada seberapa baik Anda mengenal siswa Anda dan apa yang menurut Anda akan paling baik. Biarkan tema Anda menjadi praktik pembingkaian kreatif yang konstan. Cobalah tema dari berbagai sudut, memvariasikan kalimat Anda sampai Anda menemukan bahasa yang berdering dari mulut Anda dan dengan demikian di telinga siswa Anda.
Ingat, pengulangan baik -baik saja – dan bahkan lebih dari itu, itu perlu. Kami membicarakan hal ini dalam volume 1 PengajaranYogaDi luarituPose.Anda satu -satunya yang pernah mendengar setiap kata untuk keluar dari mulut Anda sendiri; Siswa hanya mendengar tentang sepertiga hal yang Anda katakan. Tidak pernah khawatir Anda terlalu banyak mengulangi diri sendiri. Anda jarang.
Jika ragu, berbicara dengan jelas dan menyederhanakan. Bawa pesan Anda kembali ke poin penting. Atau katakan lebih sedikit. Di kelas, suara Anda adalah satu -satunya suara. Ini adalah kesibukan Anda untuk berbicara selama kelas, tetapi itu juga berarti bahwa setiap keheningan di dalam ruangan adalah milik Anda untuk ditawarkan juga. Gunakan kekuatan itu dengan cerdas dan bijak. Beri siswa Anda cukup untuk mendengarkan. Tawarkan kepada siswa Anda cukup ruang untuk mendengar diri mereka sendiri.
Akhirnya, kenali bahwa waktu di kedua sisi latihan yoga adalah waktu terbaik untuk mendengarkan siswa Anda. Sambut mereka, lakukan kontak mata, dan ajukan pertanyaan kepada mereka. Berbicara selama latihan; Dengarkan sebelum dan sesudah.
Dasar -dasar mendongeng
Manusia menyukai cerita. Bercerita yang baik adalah dasar dari segalanya mulai dari pendidikan hingga bergosip hingga penulisan salinan penjualan. Sebuah cerita bekerja paling baik ketika memiliki detail memori, elemen yang mengejutkan, dan resolusi yang jelas. Detail yang berkesan termasuk karakter utama yang relatable – yaitu Anda, atau bisa jadi “teman” (siapa yang benar -benar Anda), atau teman atau anggota keluarga yang sebenarnya. Bahkan bisa menjadi figur publik yang Anda dengar diwawancarai atau membaca beberapa berita. Lihatlah untuk menemukan cara bagi siswa Anda untuk terhubung ke karakter utama ini. Apa yang mereka inginkan dari kehidupan? Bagaimana mereka menyukai siswa? Atau, jika mereka berbeda secara drastis dari siswa Anda, apa titik koneksi lain yang mereka miliki? Di sekitar karakter utama yang berhubungan ini, membuat sketsa dalam detail lain yang berkesan, seperti di mana dan kapan ceritanya terjadi, sehingga adegan diatur untuk beraksi.
Tindakan cerita Anda akan memikat audiens Anda ketika memiliki elemen yang mengejutkan. Untuk menemukan itu dan mengeksploitasi itu, pertimbangkan apa yang diharapkan pendengar Anda terjadi, lalu menumbangkan harapan itu. Jika Alexandra menceritakan kisah “No Blond Mommies” yang muncul kemudian dalam buku ini, dia mungkin berkata, “Pulang dari salon, saya merasa seperti jutaan dolar. Saya tampak seperti putri Disney. Jadi, tentu saja, saya pikir putri saya akan senang melihat gaya rambut baru saya.” Ini menetapkan harapan yang kemudian ditumbangkan ketika putrinya mundur dan bersembunyi di balik pintu kamarnya, baru digantung dengan tanda yang bertuliskan “Tidak ada ibu pirang.” Plot twist ini membuat pendengar ketagihan – bahkan dalam narasi singkat yang membutuhkan waktu kurang dari tiga puluh detik untuk diceritakan.
Akhirnya, cerita yang Anda ceritakan harus memiliki resolusi yang jelas. Final cerita Anda harus membenarkannya diceritakan, dengan beberapa pesan atau takeaway yang mengikat kembali ke tema Anda. Dan untuk secara implisit menambahkan “akhir” ke kisah pribadi Anda, Anda dapat berputar kembali ke tema Anda menggunakan kutipan, beberapa kata tentang bagaimana ini berlaku untuk praktik, atau undangan kepada siswa Anda untuk dipertimbangkan (dan untuk berbagi, jika kelas Anda kecil dan percakapan) bagaimana cerita ini berhubungan dengan pengalaman pribadi mereka sendiri.
Jadilah manusia, dan jangan takut untuk menjadi lucu juga! Humor baik-baik saja saat membagikan sebuah cerita di kelas yoga. Kita tidak selalu harus memegang ruang pertapa yang sakral dan sakral. Tapi juga jangan khawatir jika tidak ada yang tertawa! Dan waspadai kapan Anda menggunakan humor sebagai cara untuk merasa divalidasi oleh siswa Anda. Anda ada di sana untuk diberikan kepada mereka; Mereka tidak ada di sana untuk diberikan kepada Anda. Ekspresi kosong seringkali merupakan tanda pekerjaan batin yang dalam. Senyum dan keterlibatan mungkin menunjukkan pengalaman yang lebih dangkal, yang mungkin baik-baik saja dalam beberapa format, tetapi yang dalam yoga tidak memberikan waktu untuk koneksi yang kami cari.
Saat Anda menceritakan kisah Anda di kelas, menghubungkan tema Anda dengan pengalaman pribadi dan universal, Anda harus menemukan keseimbangan antara membuat tema tersebut dapat diperoleh dan membuat semuanya tentang Anda. Karena template kami yang berevolusi sekarang termasuk, kami menyarankan bahwa setelah Anda pertama kali mempresentasikan pesan Anda, Anda kemudian memberi siswa sejenak untuk melihat ke belakang dan merenungkan waktu dalam kehidupan mereka ketika tema ini akan diterapkan. Dan lagi di akhir kelas, minta siswa untuk berpikir maju ke arah bagaimana pesan ini akan dimainkan untuk mereka di masa depan. Ini juga bisa menjadi prompt untuk membuat jurnal dalam takeaway Anda di akhir kelas. Menambahkan waktu ini memungkinkan siswa memproses pesan Anda lebih lengkap, dan itu memusatkan koneksi mereka dengan pesan Anda, daripada pengalaman Anda sendiri.
Terkait
Mengajar yoga di luar pose, volume 2
