Cara Menggabungkan Meditasi Koan ke dalam latihan dan hidup Anda
[ad_1] Oleh Dr. Kaiya Ansorge Apa itu koan? Koan adalah frasa atau kata yang digunakan…
0 Comments
Yoga nidra untuk istirahat yang dalam
[ad_1] Piala harian yoga dulunya adalah alam semesta blog yoga pribadi kecil saya sendiri. Saya…
0 Comments
Ubah tidur Anda dengan ritual yoga malam yang lembut
[ad_1] Tidur malam yang nyenyak sangat penting untuk kesehatan dan kesejahteraan, tetapi stres, waktu layar,…
0 Comments
Kuasai teknik pernapasan 4-7-8 untuk ketenangan instan
[ad_1] Di dunia kita yang serba cepat, di mana stres dan kecemasan bisa terasa luar…
0 Comments
Studi mengungkapkan manfaat yoga virtual untuk menghilangkan rasa sakit punggung bawah
[ad_1] Sebuah studi klinik Cleveland baru -baru ini, “Efektivitas yoga virtual untuk nyeri punggung bawah…
0 Comments
Menjelajahi persimpangan yoga dan semangat bela diri
[ad_1] Yoga, praktik kuno yang berasal dari India lebih dari 5000 tahun yang lalu, menjalin…
0 Comments
Peregangan, bernafas, dan tumbuh seperti pahlawan super!
[ad_1] Anak -anak secara alami penuh dengan energi dan rasa ingin tahu - mereka yang…
0 Comments
Fokus pada napas, bukan pose
[ad_1] Di dunia yoga, daya pikat asana kompleks (pose) sering membayangi salah satu elemen praktik…
0 Comments
Pendekatan holistik Yoga Kundalini untuk mengatasi stres
[ad_1] Oleh Ben Gutman Aktifkan pikiran netral Anda dan tahan stres hidup Anda Ada dua…
0 Comments
Mengajar yoga di luar pose, volume 2
[ad_1] Nikmati kutipan ini dari Bab 3 dari Volume 2 yang akan segera dirilis dari…
0 Comments