Oleh Kristine Kaoverii Weber | 25 Juli 2025
Komentar
Ketika saya berada di India di tahun 90 -an, saya menghabiskan sekitar 6 minggu di ashram untuk wanita. Saya berteman dengan kepala yang meringankan, seorang wanita yang energik dengan senyum lebar. Dia meminta saya untuk datang ke kamarnya dan berbicara kepada saya tentang filosofi yoga saat dia memperbaiki saya chapatis dan kari. Saya tidak berpikir saya menyadari betapa hak istimewa dan kehormatannya pada saat itu.
Ngomong -ngomong, suatu hari, dia sedang membaca koran dan di halaman depan ada cerita tentang seorang Amerika yang telah ditangkap karena penyelundupan. Foto itu menunjukkan dia memberikan jari kepada polisi.
Dia mengangkat kertas itu kepada saya dan berkata, “Mengapa dia melakukan mudra itu? Apa mudra yang dia lakukan pada polisi?”
Kemudian dia membuat “mudra” dengan kedua tangan dan mengangkatnya ke arahku. Saya harus mengatakan, menonton seorang wanita suci dengan jubah oranye, yang mendedikasikan hidupnya kepada Tuhan memberi saya burung ganda hampir membuat saya jatuh dari kursi saya karena tawa. Tapi saya menyatukannya dan berkata, “Didi (kakak perempuan), tolong jangan lakukan mudra itu lagi. Ini adalah mudra yang sangat kasar di Amerika. Saya tidak ingin memberi tahu Anda apa artinya karena itu sangat buruk. Jadi tolong, ketahuilah bahwa itu bukan ide yang baik untuk menggunakannya.”
Saya tidak tahu apakah saya memuaskan rasa ingin tahunya, tetapi mudah -mudahan saya mencegahnya setidaknya membalik orang asing di masa depan di ashram -nya.
Mudra adalah gerakan khusus yang memiliki efek pada sistem saraf – dan jelas, tidak semua gerakan tangan “mudra” yang digunakan di barat ramah atau membantu. Tetapi membuat gerakan tangan adalah hal biasa dalam setiap budaya dan menghubungkan fakta bahwa kita sudah menggunakan banyak gerakan tangan di barat ke mudra halus yang digunakan dalam latihan yoga membantu menormalkan latihan untuk siswa kami.
Saya membuat video, yang saya harap Anda akan menemukan kesenangan dan bermanfaat, untuk bermain dengan beberapa mudra yang menyenangkan dan/atau ramah (tidak kasar) yang kami gunakan di barat di kelas yoga kursi. Sekali lagi, niat saya adalah untuk membantu siswa yoga Barat di kelas kursi merasakan hubungan dengan mudra, menormalkan praktik, dan memberikan pengantar seberapa halus, spiritual, mudra yoga dapat dimasukkan ke dalam praktik. Silakan periksa (kurang dari 7 menit) dan beri tahu saya pendapat Anda.
