Saya sedang berbicara dengan seseorang baru -baru ini tentang ketidakadilan sapuan es dan deportasi dan mereka berkata, “Tapi mereka adalah penjahat! Pernahkah Anda melihat hal -hal mengerikan yang telah mereka lakukan? Pembunuhan, pemerkosaan. Mereka adalah binatang!”
Dan saya tahu saya seharusnya baru saja mengakhiri percakapan di sana, namun saya mengatakan, “Tapi bagaimana Anda tahu itu? Tidak ada proses yang seharusnya? Bagaimana Anda bisa membuat asumsi tentang -“
“Mereka harus semua … menjadi … terbunuh.”
Yup. Mereka mengatakannya.
Saya tahu bahwa orang ini tidak jahat dan bisa sangat baik dan murah hati. Tapi rahang saya turun, karena itu mengejutkan ketika Anda melihat secara real time seberapa dalam virus propaganda telah menggali.
Yang membuat saya empati, atau lebih tepatnya tidak adanya.
Mengapa empati diusir dari wacana?
Di Barat, penyewa dasar hak asasi manusia telah ada sejak pencerahan di abad ketujuh belas dan kedelapan belas. Tetapi tampaknya beberapa orang masih tidak menyadari cita -cita ini. Dan, ketika Anda berkeliaran di sekitar empati Street, itu adalah perjalanan yang cukup cepat ke gang dehumanisasi.
Empati adalah kapasitas untuk melihat situasi orang lain seolah -olah itu milik Anda, merasa terhubung secara emosional dengan orang itu dan nasib mereka, dan merespons dengan belas kasih.
Orang -orang yang merayakan atau bahkan hanya baik -baik saja dengan sapuan es, inovatif dari Alcatraz Alcatraz, merobek anak -anak yang jauh dari orang tua mereka, melucuti perawatan kesehatan dan akses ke makanan, dan wargasme kompleks industri militer yang sedang berlangsung, menunjukkan tidak adanya empati yang patologis.
Bagaimana kita bisa sampai di sini?
Saya bertanya kepada suami psikoterapis saya.
“Yah,” katanya, “jika Anda membuat banyak uang dengan menjadi cutthroat dan kejam, itu menjadi cara utama Anda berhubungan dengan orang lain.”
Poin bagus.
Saya juga berpikir, dan sejarah menegaskan, bahwa tujuan membunuh sisa -sisa empati yang tersisa dapat dicapai dengan baik melalui propaganda berulang -ulang dari lain dan dehumanisasi.
yoga dan empati
Yoga berarti persatuan, membawa bagian -bagian kepribadian yang berbeda, pikiran dan tubuh, pikiran, perasaan, dan tindakan, roh dan daging, masyarakat bersama -sama.
Yoga-keterlibatan etis, postur yoga, praktik pernapasan, meditasi (dari sutra), layanan, pengetahuan, tindakan yang benar, cinta (dari Gita)-bukan teori pie-in-the-sky, itu adalah teknologi yang secara radikal praktis, membumi, rendah hati yang dirancang untuk menghasilkan persatuan di dalam, dan tanpa. Tampaknya apa yang dibutuhkan dunia saat ini adalah pemahaman, latihan, dan pengalaman yoga yang lebih dalam ini.
Melalui proses praktik rutin, apa yang muncul dan menguat adalah rasa saling berhubungan dan saling ketergantungan. Ketika rasa interkoneksi dan saling ketergantungan itu tumbuh, empati muncul sebagai produk sampingan. Ketika kesadaran tumbuh dan mengenali dirinya sendiri di mana -mana – pada setiap orang dan segalanya – hasil yang tak terhindarkan adalah peningkatan dalam perhatian, perawatan, dan empati. Anda merasakan empati yang lebih besar terhadap orang lain karena Anda melihat, merasakan, dan mengalaminya sebagai bagian dari diri Anda.
Di alam semesta, evolusi adalah aturan bukan pengecualian. Yoga mempercepat evolusi, dan bukan hanya milik Anda sendiri, karena jika kami saling berhubungan erat, maka praktik Anda juga mempengaruhi orang lain.
Fenomena evolusioner yang memperluas kesadaran – empati, perawatan, dan cinta – telah menjadi semakin jelas dalam budaya melalui kebangkitan interseksional terhadap kehidupan hitam, hak LGBTQ, hak -hak pribumi, hak -hak perempuan, hak -hak hewan, dll. Tetapi ketika kesadaran tumbuh, entropi atau serangan balik tidak dapat dihindari. Dan itulah yang kami lihat saat ini. Yang tidak berarti itu tidak berbahaya, terutama bagi orang -orang di garis api langsung. Saya memiliki teman -teman yang tidak berdokumen yang takut meninggalkan rumah mereka sekarang. Tapi itu adalah reaksi. Dan itu akan surut.
Jika Anda merasa putus asa atau tidak berdaya, saya harap ini membantu – evolusi adalah aturannya, bukan pengecualian. Mungkin butuh waktu lama untuk mengubah air pasang, tetapi akan berubah. Seperti kata Mahatma Gandhi,
“Ketika saya putus asa, saya ingat bahwa sepanjang sejarah cara kebenaran dan cinta selalu menang. Ada tiran dan pembunuh, dan untuk sementara waktu, mereka bisa tampak tak terkalahkan, tetapi pada akhirnya, mereka selalu jatuh. Pikirkan itu – selalu.”
Saya percaya bahwa manusia ditakdirkan untuk menjadi lebih sadar, lebih manusiawi – dan bahwa yoga memfasilitasi proses evolusi ini.
Ambil tindakan praktis
Tetap waras dan seimbang selama masa -masa sulit itu sulit. Latihan yoga membantu. Begitu juga membantu orang lain. Jadi undangannya adalah untuk terlibat dalam tindakan milik mereka (Layanan tanpa pamrih) hebat atau kecil. Keterlibatan ini akan diperlukan ke masa mendatang. Kita semua tahu orang -orang yang berjuang dengan kesepian, rasa sakit, dan kecanduan. Stres budaya selama masa percobaan dapat meningkatkan masalah ini, orang akan kambuh lebih banyak. Tindakan praktis dan sederhana untuk mengakui hubungan kita adalah perilaku empatik yang penting. Mengirim teks atau email, menjangkau dengan panggilan telepon, mengunjungi orang -orang jika Anda bisa. Setiap tindakan empati kecil menambah kumpulan empati, yang membutuhkan pengisian ulang yang serius saat ini.
Jaga dirimu. Terhubung dengan orang lain. Jaga orang lain. Dan membuat panggilan ke orang -orang dalam posisi kekuasaan, dan mengirim email. Menjadi vokal. Ini adalah kesempatan untuk muncul, untuk mengerjakan praktik Anda, membuat dunia menjadi tempat yang lebih baik – yang pada akhirnya menjadi praktik yoga.
Pemikiran terakhir
Jika Anda tidak menyukai apa yang saya tulis di blog ini, atau berpikir itu terlalu politis untuk guru yoga, maaf tidak menyesal. Percayalah, saya lebih suka menulis tentang ilmu saraf yoga namun broligarki keji telah menyusul negara saya. Jika Anda telah diajari atau telah sampai pada kesimpulan bahwa yoga hanyalah cara yang baik untuk merasa lebih baik terlepas dari apa yang terjadi di dunia, maka teruslah membaca blog saya untuk perspektif yang baru.
